Mi a coaching és hogyan segít?
A mai felgyorsult világ megkívánja tőlünk a változás, változtatás képességét. A változás mindig energia-befektetéssel jár, és egyedül sokkal nehezebb megvalósítani, mintha valaki támogat minket ebben. A fejlesztő eljárások (tréning, mentoring, pszichológus-tanácsadó stb.) közül sok létezik, ami segíthet. A coaching-módszer a változás folyamatában személyre szabottan és így a leghatékonyabban fejleszt, mégpedig azáltal, hogy fő célja a problémák megértése mellett, hogy a lehető legeredményesebben és a számunkra legkielégítőbb módon kezeljük őket.
A megoldás- orientált coaching egy sajátos fejlesztő/ támogató eljárás. A múlttal csak azzal a céllal foglalkozik, hogy az addigi sikeres problémamegoldásokból levezetve, be tudjuk azonosítani azokat az erősségeket, módszereket és megoldásokat, amik a jelen helyzetben a leghatékonyabban használhatók.
A coach és a partner végig egyenrangú partnerek, akik a partner érdekében dolgoznak együtt.
A coaching célja:
A partner az adott helyzetre vonatkoztatva kidolgozza céljait, higgyen bennük, és saját elhatározásából elkezdje aktívan megvalósítani azokat. Tisztában legyen saját belső hajtó erőivel, azzal a fő motivációval, ami őt a leginkább lelkesíti. Kellő önbizalmat szerezzen, hogy a célok megvalósulásában hinni tudjon, és megkapja azokat a fejlesztő módszereket, amivel el is tudja érni vágyait. Így sokkal több eredményt érhetünk el és magasabbra juthatunk, mint valaha is gondoltuk volna.
Milyen esetekben javasolt a coaching?
- Általában minden problémahelyzetben, de különösen a „csapdahelyzetekben”.
- Fontos döntések meghozatalakor.
- Új célok, vágyak megvalósításának igénye esetén.
- Új élethelyzetekre való felkészülésben, az új élethelyzet örömteli megélésben, és a akkor, ha másoknak is segíteni akarunk, hogy az új helyzetben megállják a helyüket.
- Motiváció csökkenése esetén.
- Kiégés kezelése, megelőzése céljából.
- Stresszorok hatásainak csökkentése érdekében.
- Ha boldogabb és teljesebb életet szeretnénk élni.
- Ha javítani akarunk kapcsolatainkon.
- Ha több időt és energiát szeretnénk a minket igazán érdeklő dolgok megélésére.
Mi a coaching folyamat eredménye?
- A problémahelyzetek kitisztulnak, kirajzolódik a megoldás.
- Megfogalmazódnak a konkrét célok.
- Nő a motivációnk.
- Könnyebben hozunk döntéseket.
- A stresszhelyzeteket higgadtan tudjuk kezelni.
- Javulnak a kapcsolataink.
- Együttműködésre találunk környezetünkben.
- Több energiánk lesz.
- Eredményesebbek leszünk minden tevékenységünkben.
- Könnyebben kezeljük a változásokat, az új élethelyzeteket.
- És mindez még örömet is okoz.
